Um estudo sugere que pessoas mais felizes são mais saudáveis e vivem mais tempo.
Você quer viver mais tempo?
Um novo estudo sugere que pessoas mais felizes tendem a viver mais tempo.
O estudo, que envolveu aproximadamente 3.000 pessoas e foi conduzido por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Saúde e Bem-Estar Social de Aomori e da Universidade de Waseda, mostrou que quando os seres humanos se sentem mais felizes, sua taxa de mortalidade diminui.
Diversos estudos anteriores indicaram uma associação entre felicidade e longevidade saudável.
No entanto, muitos pesquisadores ainda são cautelosos quanto à relação direta entre a felicidade e uma vida mais saudável.
De fato, pode haver uma relação inversa, na qual a saúde debilitada reduz a felicidade. Além disso, baixos níveis de felicidade podem levar a hábitos diários pouco saudáveis, como fumar, consumir álcool em excesso e não praticar exercícios físicos, aumentando indiretamente as taxas de mortalidade.
Levando em consideração esses hábitos de vida e outros fatores em seus estudos, alguns pesquisadores estrangeiros relataram resultados que apoiam a associação entre felicidade e mortalidade, enquanto outros não conseguiram confirmar esses resultados.
Foi enfatizado que as origens culturais e as diferenças ambientais devem ser levadas em consideração.
A equipe de pesquisa pediu a 3.187 moradores com 20 anos ou mais, residentes em Minami-Izu, na província de Shizuoka, com idade média de 60 anos, que avaliassem seus sentimentos de felicidade entre outubro e novembro de 2016 e realizou uma pesquisa de acompanhamento até outubro de 2023.
Durante esse período, 277 pessoas morreram.
Uma análise mostrou que não houve diferença nas taxas de mortalidade entre aqueles que disseram estar felizes (1.003) e aqueles que disseram estar razoavelmente felizes (1.937).
Mas a taxa de mortalidade daqueles que disseram estar infelizes (247) foi 2,69 vezes maior do que a daqueles que disseram estar felizes.
CICLO VIRTUOSO DA FELICIDADE
A equipe também utilizou um método que exclui a influência de diversos fatores, como idade, sexo, nível de escolaridade, estado civil, situação econômica e índice de massa corporal (IMC), como indicador de hábitos de vida, bem como diferenças nas funções físicas no dia a dia.
No entanto, a taxa de mortalidade daqueles que se declararam infelizes foi 1,85 vezes maior do que a daqueles que se declararam felizes, demonstrando uma diferença estatisticamente significativa.
O resultado foi semelhante quando foi realizada uma análise excluindo aqueles que adoeceram logo após o início do acompanhamento e morreram dentro de um ano.
"Nosso estudo demonstrou a possibilidade de que a felicidade não seja apenas um estado de espírito, mas também um fator importante que influencia a saúde a longo prazo." disse Akitomo Yasunaga, membro da equipe e professor da Universidade de Saúde e Bem-Estar Social de Aomori, especializado em psicologia da saúde. Acredito que também podemos esperar um círculo virtuoso em que a felicidade leva à saúde e, consequentemente, a mais felicidade.
Yasunaga acrescentou: "Como um estilo de vida que promove a felicidade pode prolongar a longevidade e contribuir para a melhoria da saúde pública, devemos dar continuidade a essas políticas e esforços."
As conclusões da equipe foram publicadas em um periódico americano de psicologia da saúde em (https://doi.org/10.1037/hea0001571).
